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」「歩く」速さはどれくらい？
以前、「歩く」と「走る」の違いについてお話しましたが、
今回もその違いについてお話してみます。
以前このテーマでお話した内容は『動き』についてでした。
今回の違いは『速さ』についてです。
あなたの「歩く」速さはどれくらいですか？
ほとんどの人は測ったことがないと思います。
近所のスーパーや駅など何か目標があって、家からその場所まで何分で歩けるなどのケースなら分かる場合もあるでしょう。
そこで１分間に何ｍ歩くかを求める場合、このような計算式になります。
【 歩行速度 ＝ 歩幅 × ピッチ 】
一般的の成人の普通の速さの歩行時の歩幅は、60cm～75cmです。
身長の約40％に相当するといわれています。
身長150cmの人で60cm、175cmの人なら68cmで計算します。
１分間の歩数(ピッチ)は、個人差はありますが、平均100歩前後です。
よって計算すると、
一番小さい数字：0.6m × 100 ＝ 60
一番大きな数字：0.75m × 100 ＝ 75
一般成人の歩行速度は、60～75ｍ/分の速度で歩いていることになります。
あくまで平均的な数字ですので、これより早かろうが遅かろうが構いません。
自分のペースで楽しく歩くことが大切です。
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