ウォーキング！歩く健康づくり

世界遺産の熊野古道で、健康ウォーキングプログラム

世界遺産・熊野古道の特性を生かしたウォーキングプログラムが話題だ。
適度な刺激、ストレス解消、脳の活性化など、歩くことの効用が確認されており健康に良く心身ともに癒されるプログラムとして、話題だ。
世界遺産にも触れることができる、現代人の新しい健康法として注目だ。

＜定期ウォーキングコース＞
8月19－20日：夏休み親子親子「親子でロハス！」
マイナスイオンたっぷりの滝の見学や川遊びが含まれる。
9月16日（日）世界遺産熊野を味うメインコース。
「発心門王子～熊野本宮大社」6.8キロコース　　　　　　　
9月17日（月）熊野本宮大社の神域である地域を探索コース。
小広王子～発心門王子：10.8キロコース

＜基本ウォーキングプラン＞
一例として、日帰りバスプランは以下のようである。
◎和歌山市発（7：00）－現地着（9：45）－熊野で健康ウォーキング～ 温泉入浴（16：00頃）－和歌山市着（19：00頃）
費用は、参加費用＋3000円。
希望により古道弁当（1000円）がある。

健康な体なら、頭もすっきりで、話題の世界遺産を目の前にした生涯学習もできるとは、なんと素敵な健康法だろう。
現代人に必要な癒しもたっぷり！

電話＆ＦＡＸ　0735－42－0118　熊野で健康ラボ

2007年08月13日 Study.jp 学びタイムズ
http://news.study.jp/life/3500/3550/070813_271.html

今、日本中で結構注目されている世界遺産。
その国内で注目のスポットで健康づくりのプログラムができるなんて素晴らしい！！
健康法の中でも、運動プログラムをいかに続けるよう意識づけさせるかが最大の要因といわれています。
そのモチベーション維持にはもってこいのプログラムだと思います。
世界遺産に興味のある方は、是非参加していただきたいです。